上港队的身段规复和体能练习将持续两周阁下的光阴，在外助整个回来并且停止隔离期后，全队就将正式进入技战术练习的阶段

上海这几天阳光妖冶，春意盎然，从迪拜回沪后已经停止了防疫隔离的上港队本土球员们“复工”了，他们在位于世纪公园的一线队练习基地开始练习

据悉，上港队的外籍教练组成员在上周初起就已经接踵抵达上海，今朝都在吸收为期14天的居家隔离这两天带领本土球员练习的是俱乐部的副总经理孙祥，还有领队奚志康

现阶段，上港队的练习内容主要以体能和气力为主，这也是相应中国足协的“春季大年夜练兵”计划

后防球员于海先容说：“这个阶段的练习是打根基的历程，循规蹈矩，会开始逐步上量”

另一位后卫王燊超也表示，“纵然没有大年夜练兵，球队现在是也处在体能贮备期，必要进行大年夜运动量和高强度的练习颠末这样一段光阴的体能强化，我们就可以在开赛后赛程密集的环境下有一个很好的体能来应对

在防控疫情的关键阶段，上港队也是做好了复工和防疫两手抓，在练习场做足了警备步伐除了全员测体温之外，队员们练习时也会维持必然的间距，只管即便避免近间隔打仗

为了包管空气通行，球队事情职员还将健身房里的单车等东西，整个搬到了室外上港队还谢绝统统非球队人士进入练习基地