中国体育报、新体育网“报网端微”联动，从1月28日开始，率先宣布居家健身类内容，并将“抗击疫情，居家科学健身”作为报道的重点，开设多个专栏，疫情防控时代采写、推出了大年夜量科学健身、康健指示类内容，尤其发挥新媒体上风，宣布国家体育总局各单位、各地体育局、全国各地体育院校保举的种种科学健身视频近300条

“谢谢政府在这么特殊的光阴举办这样的活动，让我闷在家里也可以有这么故意义的工作做这样的活动一增进了家庭折衷，二能让我们强身健体多的也不说了，总之作为濮阳市夷易近为我们濮阳市政府点赞”

这是网名为“桃儿&好儿的姐姐”在“龙都运动家”全夷易近战疫·健身达人赛收集端口的留言该项赛事由濮阳市政府主理，改过冠肺炎疫情暴发以来，濮阳市政府一方面积极相应号召，关停大年夜型运动场馆，取消大年夜规模凑集性体育活动，另一方面立异事情要领，将健身课办到了网上，极大年夜富厚了居夷易近居家生活，经由过程进修仿照专业人士的动作，与网友竞技比拼，也加速了当地全夷易近健身事情科学性、互动性、意见意义性的方式，劳绩点赞声一片

这样的故事，在全国各地纷繁上演

千种措施 总有一款得当你

为了避免疫情时代交叉感染，国家号召全国人夷易近只管即便削减外出，“宅在家里”，用实际行动打赢疫情防控的全夷易近战斗为了富厚全国人夷易近居家生活，培养主动康健、主动熬炼的意识和习气，增强身段免疫力、防病抗病能力，1月30日，国家体育总局下发了《关于大年夜力推广居家科学健身措施的看护》，要求各地体育部门在当地党委、政府和疫病防控批示部的统一引导下，积极倡导居家科学健身，结合当地实际，推出简便易行、科学有效的居家健身措施，借助媒体平台广泛鼓吹

《看护》下发后，获得了全国各地积极相应，从政府机关到体育部门，从社会体育组织到小我，均经由过程不合形式、不合渠道推广居家健身措施，遍及科学健身常识，倡导疫情防控时代的康健生活要领

广播体操再一次回到大年夜众视野，包括中国体育报、新体育网等多家媒体再次宣布国家体育总局创编的第九套广播体操视频，广受好评国家体育总局体育科学钻研所创编的“科学健身18法”受到了普遍迎接，其场景化的健身设计让居家健身有法可依，有章可循，不少省市均大年夜力推广该措施，取得了极佳的效果此外，体育系统还推出了各类健身操舞、专项演习措施等

跟着中医更多参与新冠肺炎疫情治疗，以太极拳、八段锦为代表的我国传统技击、健身气功等健身措施也受到了普遍注重，医疗专家在不合场合都表达了太极拳、八段锦等功法的固本培元、强身健体的功效，全国各地的不少病院里也时常响起八段锦习练的悠扬乐声以此为契机，国家体育总局技击运动治理中间、国家体育总局健身气功治理中间组织相关专家、学者，加大年夜了太极拳、八段锦的推广力度，北京体育大年夜学等全国各地专业体育院校也第一光阴组织师资录制了教授教化视频，各地也使用自己的专家资本，让太极拳、八段锦走进平常庶夷易近家一家人居家习练太极拳、健身气功已经成为疫情防控时代的一道风景

与此同时，各地也结合自身的文化特征、体育特征，推出了一系列接地气的居家健身项目，如“华佗桑梓”安徽亳州的五禽戏，贵州的苗族健身操等

根据国家体育总局群体司汇总的数字，截至2月25日，全国各省区市、体育总局系统共宣布了1453条居家健身措施千种措施，总有一款得当你

媒体助力 线上阵地大年夜拓展

居家科学健身措施推广历程中，各级体育部门与媒体积极对接，媒体也展现出了责任与担当，主动宣布了大年夜量居家健身、摄生康健类的内容，提升了该活动的覆盖面和遍及度，新兴媒体的大年夜量参与更是拓展了全夷易近健身的线上阵地人夷易近日报、新华社、中央广播电视总台等主流媒体也制作、宣布了大年夜量居家健身媒体产品，中央电视台在不合频道推出与居家健身相关的节目，积极推广居家健身指示，培养大年夜众熬炼习气

充分使用多样化的媒体形式也是本次居家科学健身措施推广历程中的一大年夜亮点从国家体育总局和全国各地体育局宣布的健身措施看，除了报纸外，全国体育部门与各地电视台相助无懈，经由过程各地电视台播出大年夜量居家科学健身节目，极大年夜方便“宅”在家里的大年夜众不雅看、进修、演习此外，全国媒体和体育系统充分使用客户端、网站、微信、微博、小法度榜样、H5等多种新媒体形式和渠道宣布、推广健身内容和措施多样化的形式覆盖了多样化的人群，满意了多样化的需求，大年夜大年夜提升了事情效率和效果

互联网+、新媒体手段也催生居家健身的新措施，如在线远程体育教授教化，在线一对一体育教授教化，形式多样的在线全夷易近健身活动、角逐等“龙都运动家”全夷易近战疫·健身达人赛短光阴内就网络了全夷易近健身视频作品500余条；在国家体育总局群体司、鼓吹司的大年夜力支持下，中体财产集团株式会社和“抖音”“快手”合营提议三个居家健身活动和赛事，此中抖音#居家健身都出花样#话题播放量12亿次，#运动也要带节奏#话题播放量5.9亿次，快手相关播放量8.1亿次，累计播放量26亿次

体育部门经由过程媒体广泛宣布、推出的居家科学健身内容，大年夜都由专家示范、解说，或者奥运冠军、天下冠军示范、解说，内容科学、势力巨子、实用；体现形式既有图文报道、阐明，更有大年夜量视频，以及海报、H5等新媒体形式，富厚、多样、直不雅、活跃，方便大年夜众进修、演习“居家科学健身”成为全国各地抗击疫情的活跃一幕，体育为抗击疫情发挥了自己的积极感化

明星大年夜咖 在线零间隔论道

跟着居家健身理念的深入，群众吸收度的提升，越来越多人盼望经由过程线上平台介入居家健身赛事活动近期，一大年夜批优质居家健身赛事活动涌现，这此中既有国家体育总局及所属单位、项目协会、地方体育局主理的活动，也有企业、小我开展的项目，为居家健身的热潮又添了一把火

这些居家健身赛事活动普遍采纳线上的形式，拔取大年夜众喜闻乐见的项目，包括跳绳、广场舞、乒乓球、棋牌等为了提升赛事活动的关注度、影响力，不少单位选择和奥运冠军、有名运动员相助，如国家体育总局社会体育指示中间联合了邢傲伟、黄旭、莫慧兰等人，拍摄了一组九套亲子意见意义体育视频，经由过程线上亲子赛的平台，约请家长和孩子合营魔方介入，倡导居家亲子体育活动，提升孩子体质，增强家庭凝聚力

乒乓球奥运冠军王楠则在由其提议的“国球舍”平台启动了“宅屋乒乓战”活动，吸引了数万家庭介入，简单的颠球寻衅还延伸出诸如“谁输谁刷碗”之类的家庭化赏罚机制，进一步提升了活动的意见意义性王楠也和自己的孩子介入了本次活动，激发了网友的关注和仿照

此类赛事活动另一大年夜特征便是互动性强，如中国象棋协会在“每天象棋”“虎牙直播”开设“棋心聚力”全国象棋冠军公开课，在约请王天一、郑惟桐等象棋大年夜师进行在线授课的同时，也与全国棋迷互动、答疑，可贵的时机吸引了大年夜量象棋喜欢者关注，一堂45分钟的公开课，常常能劳绩300万人次以上的不雅看量

很多专家阐发觉得，本次疫情造成的精神创伤将唤醒大年夜众健身意识的深度觉醒，重塑人们的生活要领人们对付体育熬炼和强身健体的破费需求将会涌现出新动能，康健、体育熬炼将在大年夜众今后的生活中扮演紧张角色应鼓励开拓以线上技巧为支撑、线上线下结合的健身休闲办事，推动传统健身休闲企业由贩卖导向向办事导向转变，实现健身休闲业的多元化经营探索在线居家健身赛事活动新模式，引发全夷易近健身新动能